Treenimotivaatiota

Motivaatio lähtee aina sisältäpäin. Et tee täysillä mitään, mitä et todella halua tehdä. Jos tavoitteenasi on lihaksikas kroppa ja olet motivoitunut, niin teet salitreenit suunnitelmien mukaisesti ja syöt tavoitetta tukevasti. Teet niin, koska haluat riittävästi päästä tavoitteeseesi, eikä vaadittavat uhraukset tunnu liian suurilta. Motivaatio lähtee siis sisältä päin.

Motivaatiota on kuitenkin mahdollista ylläpitää ja muistuttaa aika-ajoin itseään siitä, kuinka hienoa on aikanaan päästä tavoittelemaansa päämäärään. Tässä pari motivoivaa videota: